《斷捨離》
作者：山下英子
譯者：羊恩媺
出版社：平安文化
出版日期：2011/08/29
話說，這次皇冠《斷捨離》的試讀活動也太殘忍了吧，要交心得也就算了，還要身體力行的實踐一番，不過最要命的式，居然還要附上照片，這樣你叫我那豬窩般的房間怎出來見人？好，算你狠，那我也只好不顧面子的豁出去了。
「斷捨離」就是丟掉不必要的牽絆
什麼是「斷捨離」？「斷捨離」的意義何在？與一般的收納整理術又有什麼不同？2000年起以「雜物管理諮詢師」的身分，在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座，因而造成話題的山下英子告訴我們：
「斷」
→ 斷絕不需要的東西進入生活
「捨」→ 捨去現有身邊不需要的事物
「離」→ 脫離對物品的執著
法鼓山聖嚴法師曾說過：「想要的很多，需要的不多。」我們的生活裡充斥了多少想要但實際上不需要的東西？我這次實行「斷捨離」的過程中，翻出許多我認為
「有紀念價值」、「以後可能會用到」、或是「丟掉可惜所以先暫時收著」的東西，可能是一張小紙片，也可能是一小段緞帶，或是買東西時附贈但卻從來沒有用過
的鑰匙圈，對於這些我們想收藏保存的物品，其中又有多少是我們真正生活中會摸到用到的？
抽屜裡會用到的永遠就是上層的那幾樣東西，衣櫃裡常穿的往往也就只有那幾件，然後剩下的就被關在被我們遺忘的角落，然後在某一天大掃除的時候，才驚訝的發
現：咦？原來我還有這樣東西。
「斷捨離」是山下英子透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學，透過生活實踐中重新獲得心靈自由的方法，我們可以從整理物品的過程中去發現自己，去除掉不必要的遮蔽，讓我們更認識自我。
「我」才是主角
當我們覺得一樣東西「還可以用」、「丟掉好可惜」的同時，掌控主導權的不再是我們，而是這項東西，不要再以物品為主角，「我」才是真正的主角，要記得：「主詞永遠都是自己，時間軸則永遠都是『現在』。」
「實踐」最重要！
有一種很常出現的情況是，在整理的過程，我們把原本東邊的搬到西邊，左挪到右，上移到下，如此乾坤大挪移後，本來的空間居然滿了，放不下了。這是我們在整
理收納時常常遇到的窘境，就像底層積滿淤泥的水塘，上方卻留有一小層的清澈，一旦攪動，整個水塘變混濁不堪，連上方原本清澈的空間也不復存在。於是我們視
整理為畏途，明知道是該把房間整理整理了，卻始終提不起勁。其實這「斷捨離」這玩意兒是越做越容易的，剛開始這個也捨不得丟，那個也覺得可惜，整理跟沒整
理幾乎是一個樣，但在不斷的實踐後，你會慢慢曉得，什麼是你最常用到的東西，什麼是你碰都不會碰的，漸漸的，你開始了解什麼是真正需要的，什麼只是想要留
下的，但實際上卻沒有用處的東西，久而久之，在這種不斷汰換的過程中，維持清爽的生活空間不再成為問題，而是一種自然而然的生活習慣。
好啦，紙上談兵的說了那麼多，還是不如演練一番來得實際。就像學英文，背單字背得再多，碰上外國人卻有口難開，那跟不會英文的人又有什麼差別呢？
所以廢話不多說，我們趕快來看我這次「斷捨離」的實踐成果！
斷捨離
前 斷捨離
後
